Připravte si luxusní kuřecí steak, zvládnete to během chvilky. Libové kuřecí maso je plné prospěšných a lehce stravitelných bílkovin. Steak je vhodný jak k obědu, tak i k večeří. Hodí se k němu libovolná příloha dle vašeho výběru.
Počet porcí: 1 porce
Náročnost: snadné
Doba přípravy: 30 minut
Na kuřecí steak s barevným pepřem a zeleninou budeme potřebovat
1 plátek kuřecího masa
mletý barevný pepř
mořskou sůl
papriku
rajčata
cuketu
cibuli
brambory
bylinky podle chuti (bazalku, oregano, majoránku)
rostlinný olej
Postup přípravy
- Na nepřilnavé pánvi rozpálíme kapku rostlinného oleje a opečeme na ní kuřecí plátek, který předtím naklepeme a okořeníme.
- Než se nám maso upečeme, nakrájíme si do zapékací misky zeleninu podle chuti (například papriku, rajčata, mrkev, cuketu, cibuli) a brambory. Posolíme a posypeme oblíbenými bylinkami.
- Troubu zapneme na 180°C a pečeme přibližně 30 minut. Během pečení můžeme obrátit.
Napsat komentář