pečené krůtí řízky
Maso a ryby

Pečené řízky z krůtích stehen

15/05/2019

Maso na krůtích stehnech je měkké a šťavnaté, ideální na pečení i dušení. Pokud na něj tedy narazíte v obchodě, určitě ho tam nenechávejte. Připravte si doma výbornou masovou pochoutku v podobě krůtích výpečků se […]

Medailonky z vepřové panenky
Maso a ryby

Medailonky z vepřové panenky

14/01/2019

Pochutnejte si na medailoncích připravených z vepřové panenky. Jsou skvělé na oběd i na večeři. Jedná se o rychlovku, kterou na rozpálené pánvi či na elektrickém grilu připravíte za pár minut. Jako příloha je ideální […]

dietní kuře na paprice
Maso a ryby

Dietní kuře na paprice

03/04/2018

Jestliže máte rádi kuře na paprice, můžete jej vyzkoušet v dietnější variantě, která se chutí spolehlivě vyrovná té plnohodnotné omáčce. Výživové hodnoty jsou však přece jen příznivější. Omáčka je zahuštěna mlékem a rozmixovanou bramborou. Obměnou […]

těstoviny s pórkem
Mléčné produkty

Těstoviny s pórkem a šunkou

22/03/2018

Výborné těstoviny s pórkem a šunkou zachutnají nejen všem příznivcům této zelené zeleniny. Pór obsahuje spoustu vitamínů a minerálů jako vápník nebo železo. V kombinaci se šunkou, smetanovým sýrem a kvalitními těstovinami z tvrdé pšenice […]

těstoviny s avokádem a parmazánem
Obiloviny

Těstoviny s avokádem a parmazánem

17/03/2018

Nemáte chuť dnes stát hodiny u plotny? Pak pro vás máme rychlý recept na vynikající těstoviny s avokádem a parmazánem. Jsou navíc ochucené citronovou šťávou, solí a pepřem a vy si je určitě zamilujete. Recept […]

Šťavnaté kuřecí řízky v jogurtové marinádě
Maso a ryby

Kuřecí řízky v jogurtové marinádě

30/10/2017

Kuřecí řízky nemusí být vždy nutně jenom smažené. Díky našemu osvědčenému receptu si je můžete připravit i zdravě, a to v jogurtové marinádě. Na recept použijete libová kuřecí prsa, bílý jogurt, citronovou šťávu a další […]

pečená kuřecí stehna z trouby
Maso a ryby

Rychlá kuřecí stehna z trouby

06/09/2017

Máte rádi pečené kuře, ale nechcete ho připravovat celé? Pak ochutnejte pečená kuřecí stehna, která chutnají stejně dobře, jsou však připravena o něco rychleji. My jsme je pekli pouze s kmínem a sladkou paprikou, můžete […]

zapečené vepřové maso s bramborami
Maso a ryby

Zapečené vepřové maso s bramborami

30/08/2017

Hledáte recept na rychlovku, kterou si připravíte ve všední den nebo i na slavnostnější nedělní oběd? Pak radíme vyzkoušet zapečené vepřové plátky s bramborami. Tento recept je z jednoho hrnce, resp. z jednoho pekáče, a […]

domácí těstoviny
Obiloviny

Domácí těstoviny – fleky, nudle a další tvary

29/08/2017

Víte, jak na domácí těstoviny? Máme pro vás snadný recept, se kterým se je rychle naučíte. I když nevlastníte speciální strojek na jejich výrobu, můžete si doma připravit fleky, nudle i jiné tvary, které lehce […]

těstoviny s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Maso a ryby

Těstoviny s kuřecím masem a bazalkovým pestem

21/06/2017

Chuť čerstvého bazalkového pesta báječně ladí se šťavnatým kuřecím masem. Připravte si doma na plotně tuto rychlovku, inspirovanou italskou kuchyní, která vás svou vynikající chutí určitě nezklame. Navíc téměř všechny potřebné suroviny na tento rychlý […]

rizoto s uzeným masem
Maso a ryby

Rizoto s uzeným masem

16/06/2017

Rizoto je pokrm, který zvládne uvařit téměř každý. Můžete ho vařit na italský způsob, kdy lehce osmahnutou syrovou rýži smícháte se zbytkem pokrmu a pak podléváte vývarem, nebo si lze uvařit rýži v samostatném hrnci […]

rýžový nákyp s meruňkami
Mléčné produkty

Rýžový nákyp s meruňkami

15/06/2017

Rýžový nákyp je osvědčená klasika a ve Zdravé kuchařce na něj taky najdete hned několik receptů. Vyzkoušejte však tento sladký rýžový nákyp s meruňkami a už nikdy nebudete chtít dělat jiný. Použijte na něj kulatozrnnou […]

výborné plněné žampiony portobello s čerstvými bylinkami
Mléčné produkty

Plněné žampiony portobello

13/06/2017

Dnes pro vás máme jeden vegetariánský recept. Jde o plněné žampiony portobello, které jsou na tuto přípravu ideální. Naplnit je můžete podle své fantazie. My doporučujeme směs rýže či kuskusu s cuketou a sušenými rajčaty. […]

zelené fazolky s anglickou slaninou
Přílohy k jídlu

Zelené fazolky s anglickou slaninou

09/06/2017

Máte k večeři či k obědu chuť na lehkou přílohu, ale nechce se vám grilovat zelenina ani připravovat studený salát? Pak ochutnejte zelené fazolky s anglickou slaninou podle našeho osvědčeného receptu. Kromě mražených či čerstvých […]

zdravé bramboráky
Přílohy k jídlu

Zdravé bramboráky jako od babičky

07/06/2017

Tradičně připravované bramboráky jsou tučné a mastné, nehodí se do zdravého či redukčního jídelníčku. Pokud na ně máte i přesto chuť, připravte si naše zdravé bramboráky, které jsou lehké a celkem dietní. Pečou se na […]

kuřecí plátky s bazalkovým pestem
Maso a ryby

Kuřecí plátky s bazalkovým pestem

06/06/2017

Bazalkové pesto neodmyslitelně patří ke středomořské kuchyni. Můžete si ho vyrobit doma, nebo ho koupit v obchodě se zdravou výživou. I kupované bazalkové pesto může být moc dobré a dá se využít na spoustu receptů. […]

kuřecí ragú se zeleninou a žampiony
Maso a ryby

Kuřecí ragú se zeleninou a žampiony

29/05/2017

Už vás omrzela všední příprava kuřecího masa? Pak vyzkoušejte kuřecí ragú se zeleninou a žampiony, které si rozhodně oblíbíte už po prvním ochutnání. Je je jen lehce zahuštěné a proto i vcelku dietní. Jeho příprava […]

Maso a ryby

Zdravá sekaná bez strouhanky

25/05/2017

Pro všechny milovníky mletého masa, tu máme recept na sekanou bez strouhanky, které je šťavnatá a vyváženě dochucená. Tato zdravá sekaná sice možná nechutná tak dobře jako sekaná z tučnějšího masa, je však vhodná i […]

dušené hovězí se zeleninou
Maso a ryby

Dušené hovězí se zeleninou a žampiony

22/05/2017

Nevíte, co si připravit k víkendovému obědu? Vyzkoušejte dušené hovězí se zeleninou a žampiony podle Zdravé kuchařky. Máme pro vás snadný a bleskový recept, který vás určitě nezklame. Doporučujeme sáhnout po sezónní zelenině. My jsme […]