snadný čokoládový koláč
Mléčné produkty

Rychlý čokoládový koláč

02/11/2017

Mlsejte zdravě bez zbytečného tuku a cukru. Náš rychlý čokoládový koláč vás zaujme nejen pro zajímavé nutriční hodnoty, ale také pro svou skvělou chuť.Do těsta kromě mouky, vajíček a kakaa patří také kvalitní čokoláda, jogurt […]

ovesné lívance bez kynutí
Lívance, palačinky a vafle

Ovesné lívance bez kynutí

23/05/2017

Milujete lívance, ale nechcete ráno trávit čas jejich přípravou? Nebo hledáte zdravější alternativu za klasické kynuté lívanečky? Připravili jsme pro vás recept na výborné ovesné lívance, které kynout nemusí a za pár minut jsou hotové. […]

mandlové vafle
Lívance, palačinky a vafle

Dietní mandlové vafle

19/05/2017

Ochutnejte výborné mandlové vafle, které se báječně hodí i do redukčního jídelníčku. Upečte si je z dietního těsta, které je však srovnatelně dobré jako těsto čistě z másla a bílé mouky. Tyto vafle jsou nejlepší […]

čokoládové palačinky
Lívance, palačinky a vafle

Čokoládové palačinky

15/05/2017

Už vás nudí obyčejné palačinky? Pokud patříte k milovníkům čokolády, určitě vyzkoušejte naše výborné čokoládové palačinky. Těsto snadno připravíte tak, že do základního těsta na palačinky přidáte kakaový prášek. Tyto palačinky jsou tenké a opravdu […]

třené linecké cukroví
Recepty na moučníky a dezerty

Třené linecké cukroví (banánky, rohlíčky, věnečky)

08/02/2017

Už vás omrzelo klasické linecké? Vyzkoušejte oblíbené třené linecké cukroví, které chutná stejně dobře, ale je mnohem jednodušší na přípravu. Těsto je mnohem řidší, takže se nevykrajuje, ale stříká se na plech cukrářskou zdobičkou nebo […]

lívance z ovesných vloček a mandlí
Lívance, palačinky a vafle

Lívance z ovesných vloček a mandlové mouky

27/01/2017

Máte rádi lívance? Pokud ano, určitě vyzkoušejte tyhle lehce dietní a nízkosacharidové lívanečky z ovesných vloček a mletých mandlí, které se jen rozplývají na jazyku. Neobsahují žádnou pšeničnou mouku a s těstem se skvěle pracuje. […]

palačinky z kokosové mouky
Lívance, palačinky a vafle

Palačinky z kokosové mouky

23/01/2017

Už vás omrzeli klasické palačinky nebo lívance? Připravte si tyto zdravé a chutné palačinky z kokosové mouky, které jsou ideální na snídani i na svačinu. Jsou bohaté na kvalitní rostlinné tuky, získané právě z kokosu. […]

perníková bábovka
Mléčné produkty

Perníková bábovka

05/05/2016

Máte chuť na perník, ale nechce se vám péct zas a znova buchtu na plech? Máme pro vás tip, který vnese svěží vánek do vašeho jídelníčku, a to konkrétně na vynikající perníkovou bábovku. Těsto je […]

palačinkový dort
Lívance, palačinky a vafle

Palačinkový dort s tvarohem a čokoládou

04/04/2016

Máte chuť na něco sladkého? Vyzkoušejte tento skvělý palačinkový dort s tvarohem. Jedná se nejen o výborný dezert, ale zároveň i o chutnou a zdravou svačinku nebo snídani. Ozdobit ho můžete čerstvým nebo mraženým ovocem […]

Lívance, palačinky a vafle

Domácí kynuté lívance z celozrnné mouky

02/05/2015

Domácí kynuté lívance jsou klasikou, kterou by si jednou za čas měl připravit každý, kdo má rád lívance či palačinky. Nejsou ani o tolik pracnější než ty z kypřícího prášku. Zato si ale na nich […]

Lívance, palačinky a vafle

Banánové palačinky (lívance)

17/02/2015

Banánové palačinky představují rychlou a chutnou snídani či svačinku. Jsou báječným zdrojem komplexních sacharidů i rychlých cukrů. Tyto palačinky můžete jíst jen tak samotné, nebo je doplnit oblíbenou domácí zavařeninou, tvarohem, jogurtem, javorovým sirupem nebo […]

slepované kokosové cukroví
Obiloviny

Slepované kokosové cukroví

11/01/2015

Kokosové cukroví by nemělo chybět na žádném štědrovečerním stole. Ať už bude slepované či nikoliv, rozhodně vás svou chutí nezklame. Toto cukroví není příliš dietní, rozhodně je však moc dobré. Kombinace kokosu, vanilky, čokoládu a […]

zdravé vanilkové rohlíčky
Obiloviny

Zdravé vanilkové rohlíčky s vlašskými ořechy

09/01/2015

Tyto zdravé vanilkové rohlíčky jsou méně sice tvrdší a méně sladké, zato však představují dietní variantu k běžnému cukroví. Pokud se tedy chcete i o Vánocích hlídat v konzumaci kalorií, ale zároveň byste si rádi dopřáli […]

nepečené kuličky
Obiloviny

Nepečené kuličky s ořechy a sušeným ovocem

07/01/2015

Nepečené kuličky patří k nejoblíbenějším vánočním receptům, jelikož se dají snadno připravit i na poslední chvíli. Jestliže vás kuličky plné cukru a másla nelákají, vyzkoušejte tyto ze sušeného ovoce a ořechů. Veškeré ingredience stačí jen […]

linecké pečivo
Mléčné produkty

Zdravé linecké pečivo

06/01/2015

Toto linecké pečivo je na přípravu opravdu velmi snadné. Z těsta se dají vytvarovat různé tvary i je ho možné plnit do vymazaných formiček. Máslo zde nahradí směs mletých ořechů, kokosového oleje a jogurtu. Místo […]

linecké košíčky s ořechovou náplní
Mléčné produkty

Linecké košíčky s ořechovou náplní

05/01/2015

I když se vám příprava lineckých ořechových košíčků může zdát na pohled složitější, rozhodně to tak není. Tyto linecké košíčky jsou navíc v odlehčené variantě bez zbytečného cukru a tuku. Hodí se nejen na štědrovečerní […]

kokosová bábovka s jablky
Mléčné produkty

Kokosová bábovka s jablky

30/12/2014

Kokosová bábovka s jablky je výborným a rychlým moučníkem, který navíc vypadá moc hezky. Tato bábovka je z jogurtového těsta a jablek, takže se rozhodně nemusíte bát, že by byla příliš suchá. Můžete ji podávat […]