Borůvky - Zdravá kuchařka

Borůvkový koláč z kynutého těsta s drobenkou

04/09/2017

Upečte si výborný kynutý koláč z čerstvých lesních borůvek. Kombinaci kynutého těsta, jemného tvarohu a křupavé drobenky jen těžko odoláte. Koláč je ideální jako rychlá snídaně i jako dezert k odpolední kávě. Těsto je navíc […]

Zdravý borůvkový mugcake

21/07/2017

Sezóna borůvek je v plném proudu. Máte-li chuť na dezert pro jednoho, připravte si tento výtečný borůvkový mugcake. Jestliže nemáte čerstvé borůvky z lesa, tak nezoufejte, stejně dobře totiž místo nich poslouží i sladší kanadské […]

Čokoládová ovesná kaše s banánem

10/05/2017

Čokoládová nebo spíš kakaová ovesná kaše z vloček vás naláká svou lahodnou chutí, protože předčí i kdejaký sladký moučník. Připravte si ji na snídani nebo na svačinku po tréninku v posilovně či po náročném běhu. […]

Banánové smoothie s lesním ovocem

27/04/2017

Podlehněte lahodné chuti vyšlehaného smoothie. Máme pro vás výborné banánové smoothie s lesním ovocem, které je plné vitamínů. Pokud chcete, aby vaše smoothie bylo opravdu dokonale vychlazené, doporučujeme použít mraženou směs lesního ovoce. Kromě banánu […]

Čokoládová avokádová pěna

25/01/2017

Chcete si dopřát něco sladkého i v redukčním režimu? Tahle vynikající avokádová pěna z banánu, avokáda a kakaového prášku zažene vaše chutě. Je to neskutečná pochoutka. A navíc i dietní. Pěna je ideální sladkou svačinkou. […]

Ovocný koláč s ricottou a tvarohem

10/11/2014

Tenhle ovocný koláč je lehký jako pírko. Upéct si ho můžete v kterémkoliv ročním období. V létě přijde vhod čerstvé ovoce ze zahrádky a během zimy můžete použít zásoby z mrazáku. Je výbornými se švestkami, […]

Palačinky z ovesných vloček s ovocem a ořechy

21/08/2014

Ať už si je připravíte k snídani nebo k svačině, jsou zkrátka perfektní. Pokud máte na zahrádce, v ledničce nebo v mrazáku nějaké drobnější ovoce, udělejte si palačinky z ovesných vloček. Stačí do těsta přimíchat […]

Kuskus na sladko s tvarohem a čerstvým ovocem

27/10/2013

Dnes pro vás máme recept na opravdu rychlou svačinku nebo snídani. Připravili jsme netradiční kuskus na sladko. Stačí ho jen zalít vroucí vodou a počkat, až nabobtná. Poté se doplní ovocem a oříšky. Podobně si můžete […]

Domácí ovocná zmrzlina

01/09/2013

Pokud dostanete v létě chuť na zmrzlinu, je určitě zdravější a levnější si ji vyrobit doma než kupovat v obchodě. Můžete použít ovoce, na které máte zrovna chuť a taky zmrzlinu osladit podle svých představ. […]

Rýžová kaše s tvarohem, ořechy a ovocem

16/08/2013

Vyzkoušejte recept na osvědčenou rýžovou kaši, kterou stačí doplnit jen tvarohem, oříšky a čerstvým ovocem. Ořechy použijte podle chuti a ovoce dle toho, co je aktuálně v sezóně. Tato kaše je ideální volbou na snídani i […]

Borůvkové muffiny se zakysanou smetanou a mandlovými lupínky

08/02/2013

Lehké a méně sladké borůvkové muffiny ze zakysané smetany jsou výborným moučníkem během letních měsíců, kdy dozrávají borůvky, i po zbytek roku, kdy můžete použít borůvky mražené. Tyto muffiny si také snadno připravíte s ostružinami, malinami […]