ovesná kaše s banánem
Mléčné produkty

Čokoládová ovesná kaše s banánem

10/05/2017

Čokoládová nebo spíš kakaová ovesná kaše z vloček vás naláká svou lahodnou chutí, protože předčí i kdejaký sladký moučník. Připravte si ji na snídani nebo na svačinku po tréninku v posilovně či po náročném běhu. […]

lívance z ovesných vloček a mandlí
Lívance, palačinky a vafle

Lívance z ovesných vloček a mandlové mouky

27/01/2017

Máte rádi lívance? Pokud ano, určitě vyzkoušejte tyhle lehce dietní a nízkosacharidové lívanečky z ovesných vloček a mletých mandlí, které se jen rozplývají na jazyku. Neobsahují žádnou pšeničnou mouku a s těstem se skvěle pracuje. […]

čokoládová avokádová pěna
Recepty na moučníky a dezerty

Čokoládová avokádová pěna

25/01/2017

Chcete si dopřát něco sladkého i v redukčním režimu? Tahle vynikající avokádová pěna z banánu, avokáda a kakaového prášku zažene vaše chutě. Je to neskutečná pochoutka. A navíc i dietní. Pěna je ideální sladkou svačinkou. […]

zdravé vanilkové rohlíčky
Obiloviny

Zdravé vanilkové rohlíčky s vlašskými ořechy

09/01/2015

Tyto zdravé vanilkové rohlíčky jsou méně sice tvrdší a méně sladké, zato však představují dietní variantu k běžnému cukroví. Pokud se tedy chcete i o Vánocích hlídat v konzumaci kalorií, ale zároveň byste si rádi dopřáli […]

rýžový nákyp s tvarohem
Mléčné produkty

Rýžový nákyp s tvarohem

25/02/2013

Zdravý rýžový nákyp s tvarohem si určitě zamilujete. Ačkoliv recept není nijak pracný, vyhraďte si na něj dostatek času. Rýže se v mléce vaří alespoň 30 minut, nějaký čas zabere příprava a dalších cca 30 […]