Recepty s jogurtem

Jogurty miluje snad každý. V obchodech můžete zakoupit jogurty s obsahem tuku od 0 až do 10 %. Při redukci váhy a zdravém životním stylu si vybírejte zlatou střední cestu, tedy jogurty s obsahem tuku kolem 3 %. Tyto recepty s jogurtem využívají především bílý jogurt. Může nahradit například mléko nebo kefír. Obsahuje bakterie, které příznivě působí na naši střevní mikroflóru.

švestkové muffiny
Mléčné produkty

Švestkové muffiny s hořkou čokoládou

28/09/2013

Švestky přijdou k chuti hlavně na konci léta. Připravte si z nich například výborné švestkové muffiny. Pokud už švestky nemáte, klidně je nahraďte i jiným sezónním ovocem. Skvělé určitě budou i broskve, nektarinky nebo třeba […]

pórkový koláč z bramborového těsta
Mléčné produkty

Pórkový koláč z bramborového těsta

27/09/2013

Připravili jsem pro vás další sezónní recept, tentokrát na výborný pórkový koláč z bramborového těsta. Bramborové těsto je trošku řidší a příprava koláče tak vyžaduje trpělivost. Výsledek ale stojí zato. Pokud by se vám těsto zdálo […]

ovesný koláč
Mléčné produkty

Ovesný koláč s jogurtem, ovocem a ořechy

22/09/2013

Pokud si nedovedete představit své ráno bez ovesných vloček, máme pro vás recept na skvělý ovesný koláč, který s přehledem nahradí i ovesnou kaši nebo müsli. V koláči kromě vloček najdete taky jogurt, celozrnnou mouku, […]

domácí ovocná zmrzlina
Mléčné produkty

Domácí ovocná zmrzlina

01/09/2013

Pokud dostanete v létě chuť na zmrzlinu, je určitě zdravější a levnější si ji vyrobit doma než kupovat v obchodě. Můžete použít ovoce, na které máte zrovna chuť a taky zmrzlinu osladit podle svých představ. […]

kuřecí gyros
Maso a ryby

Rychlý kuřecí gyros

31/08/2013

Připravte si zdravý, levný a rychlý kuřecí gyros ve své kuchyni. Potřebujete k němu jen několik surovin. Maso naložíte, necháte přes noc odležet a druhý den máte výborný oběd. Gyros je tak super hlavně tehdy, kdy nemáte […]

banánový chlebíček s kokosem
Mléčné produkty

Kakaový banánový chlebíček s kokosovou posypkou

13/08/2013

Pokud máte doma starší banány a přemýšlíte jak je zužitkovat, upečte si třeba tento banánový chlebíček. Není příliš sladký a chuť banánů v něm doplňuje kakao a kokos. Pokud se vám ale cukru bude zdát málo, […]

banánový jogurt s kakaem
Mléčné produkty

Banánový jogurt s kakaem

19/06/2013

Pokud máte v oblibě banány a zároveň milujete jogurtové dezerty, určitě vyzkoušejte i tento z receptu. Jedná se o jogurt s banánem a kakaem, který je ideální volbou k svačině nebo k snídani. Banán dodá […]

piškot s tvarohem a banány
Mléčné produkty

Piškot s tvarohem a banány

18/05/2013

Každý, kdo si rád pochutná na tvarohových dezertech, by měl vyzkoušet tento piškot s tvarohem a banány. Můžete ho připravit buď jako buchtu na plech, do koláčové formy nebo klidně jako dort. Příprava je rychlá […]

muffiny s ovesnými vločkami
Mléčné produkty

Muffiny z ovesných vloček

09/02/2013

Jestliže máte chuť na zdravou snídani nebo svačinku, určitě vyzkoušejte recept na jednoduché a rychlé muffiny s ovesnými vločkami. Můžete si upéct dvanáct menších nebo šest velkých muffinů. Nahradí například ovesnou kaši či ovesné sušenky. A […]