Rajčatová omáčka s mletým kuřecím masem a těstovinami

rajčatová omáčka s kuřecím masem
Rychlá rajčatová omáčka s těstovinami

Vyzkoušejte tuto vynikající rajčatovou omáčku s mletým kuřecím masem, ke které jsou ideální přílohou těstoviny nebo rýže. Rajčatová omáčka je skvělou volbou na oběd či na večeři. Skvěle zasytí a díky bylinkám také podpoří trávení. Navrch svou porci můžeme posypat nastrouhaným tvrdým sýrem.

Počet porcí: 8 porcí 
Náročnost: středně těžké
Doba přípravy: 30 minut + 50 minut pečení
Výživové hodnoty: 1996 kcal
(99 g bílkovin, 203 g sacharidů, 87 g tuků)

Na rajčatovou omáčku s mletým kuřecím masem budeme potřebovat

2 plátky kuřecích prsou
2 lžíce rajčatového protlaku
1 rajče
cibuli
česnek
rostlinný olej
cukr
sůl, pepř
bazalku
tvrdý sýr na posypání

Postup přípravy

  • Maso umeleme a osmahneme na oleji a cibulce.
  • Přidáme na kostičky nakrájené rajče, rajský protlak a vodu. Dusíme a občas promícháme.
  • Přibližně za 20 minut je omáčka hotová.
  • Stačí ji jen dochutit cukrem, vylisovaným česnekem a bazalkou.
  • Podáváme s uvařenými těstovinami.