Ovesná kaše se semínky

ovesná kaše s banánem a semínky

Ovesná kaše je snídaně, která se snad nikdy nepřejí. Jejím základem jsou ovesné vločky. Můžete použít buď klasické, které si večer před přípravou namočíte nebo jemné, ze kterých můžete kaši připravit okamžitě. Ke kaši se báječně hodí čerstvé i sušené ovoce, oříšky nebo semínka.

Počet porcí: 1 porce
Náročnost: snadné
Doba přípravy: 10 minut

Na porci ovesné kaše budeme potřebovat

250 ml mléka (část můžeme nahradit vodou)
50 g ovesných vloček
čerstvé ovoce
1 lžíci dýňových semínek
1 lžičku černého sezamu

Postup přípravy

  • Mléko přivedeme k varu a přisypeme ovesné vločky.
  • Mícháme a vaříme do té doby, dokud kaše nezhoustne.
  • Nalijeme do misky, ozdobíme nakrájeným ovocem a posypeme semínky.