nepečený banánový dezert
Mléčné produkty

Nepečený banánový dezert

24.7.2017

Máte chuť na svěží a dietní dezert, který přijde k chuti nejen během letních měsíců? Máme pro vás tip na nepečený banánový dezert, inspirovaný známou italskou pochoutkou tiramisu. Na rozdíl od ní je ale tvořen […]

zdravý borůvkový mugcake
Mléčné produkty

Zdravý borůvkový mugcake

21.7.2017

Sezóna borůvek je v plném proudu. Máte-li chuť na dezert pro jednoho, připravte si tento výtečný borůvkový mugcake. Jestliže nemáte čerstvé borůvky z lesa, tak nezoufejte, stejně dobře totiž místo nich poslouží i sladší kanadské […]

vajíčková pomazánka z lučiny
Mléčné produkty

Vajíčková pomazánka z lučiny

5.6.2017

Chutná vám vajíčková pomazánka? Připravte si ji podle našeho osvědčeného receptu s lučinou a bílým jogurtem. Pomazánka se hodí na čerstvé i na starší rozpečené housky, rohlíky nebo bagetky. Je též výborná na žitném chlebu. […]

ovesné lívance bez kynutí
Lívance, palačinky a vafle

Ovesné lívance bez kynutí

23.5.2017

Milujete lívance, ale nechcete ráno trávit čas jejich přípravou? Nebo hledáte zdravější alternativu za klasické kynuté lívanečky? Připravili jsme pro vás recept na výborné ovesné lívance, které kynout nemusí a za pár minut jsou hotové. […]

mandlové vafle
Lívance, palačinky a vafle

Dietní mandlové vafle

19.5.2017

Ochutnejte výborné mandlové vafle, které se báječně hodí i do redukčního jídelníčku. Upečte si je z dietního těsta, které je však srovnatelně dobré jako těsto čistě z másla a bílé mouky. Tyto vafle jsou nejlepší […]

skořicové muffiny s hruškou
Mléčné produkty

Skořicové muffiny s hruškou

18.5.2017

Tyhle skořicové muffiny určitě vyzkoušejte, protože jsou ideální nejen na zimní měsíce roku, kdy je nedostatek čerstvého ovoce. Sladké a šťavnaté hrušky perfektně ladí se skořicovým těstem. Celoročně je samozřejmě můžete nahradit i běžně dostupnými […]

nejlepší čokoládové muffiny
Mléčné produkty

Nejlepší čokoládové muffiny

17.5.2017

Vyzkoušejte ty nejlepší čokoládové muffiny, jaké můžete ochutnat. Do kakaového těsta totiž přijde na kousky nalámaná hořká čokoláda. Muffiny jsou navíc extra velké a běžné papírové košíčky proto doporučujeme nahradit košíčky z pečícího papíru. Připravíte […]

ovesná kaše s banánem
Mléčné produkty

Čokoládová ovesná kaše s banánem

10.5.2017

Čokoládová nebo spíš kakaová ovesná kaše z vloček vás naláká svou lahodnou chutí, protože předčí i kdejaký sladký moučník. Připravte si ji na snídani nebo na svačinku po tréninku v posilovně či po náročném běhu. […]

domácí vafle s ovocem
Lívance, palačinky a vafle

Domácí vafle s ovocem

20.3.2017

Máme pro vás recept na dokonalé domácí vafle, které si můžete vychutnat s ovocem, jogurtem nebo oblíbeným džemem. Vaší fantazii se meze nekladou. Vafle jsou rychlé a zdravé. Neobsahují zbytečně moc tuku a pochutnáte si […]

lívance z ovesných vloček a mandlí
Lívance, palačinky a vafle

Lívance z ovesných vloček a mandlové mouky

27.1.2017

Máte rádi lívance? Pokud ano, určitě vyzkoušejte tyhle lehce dietní a nízkosacharidové lívanečky z ovesných vloček a mletých mandlí, které se jen rozplývají na jazyku. Neobsahují žádnou pšeničnou mouku a s těstem se skvěle pracuje. […]

lasagne s kuřecím masem
Maso a ryby

Lehké lasagne s kuřecím masem

6.11.2016

Lasagne jsou oblíbeným italským pokrmem. Tradičně se připravují s hovězím masem, rajčatovou omáčkou a se sytým bešamelem. Vy dnes můžete vyzkoušet odlehčenou variantu – lasagne s kuřecím masem a zakysanou smetanou. Jsou opravdu vynikající.

mandlový koláč z rebarbory
Mléčné produkty

Mandlový koláč z rebarbory a švestek

24.2.2016

Rebarbora je sice spíše sezónní záležitostí. Pokud si ji ale během léta zmrazíte, můžete si z ní upéct vynikající koláč v jakémkoliv ročním období. Dnes vám přinášíme recept na zdravý mandlový koláč s rebarborou a […]

ricottový koláč s ovocem
Mléčné produkty

Ricottový koláč s ovocem

28.9.2015

Ricotta je výborný italský sýr, který se skvěle hodí na přípravu sladkých i slaných pokrmů. Co se týká moučníků, dá se použít například místo tvarohu, jelikož připravený koláč s ním získá mnohem exkluzivnější nádech. Ricottový […]

nektarinkový koláč z jogurtového těsta
Mléčné produkty

Nektarinkový koláč

9.8.2015

Sezóna nektarinek je v plném proudu. Upečte si z nich šťavnatý koláč z jogurtového těsta, který přinese na váš letní stůl příjemné osvěžení. Nektarinky samozřejmě můžete nahradit broskvemi nebo i jakýmkoliv jiným sezónním ovocem.

Mléčné produkty

Křehký rebarborový koláč s tvarohem a jahodami

16.6.2015

Rebarbora je sezónní zelenina, která se báječně hodí na přípravu lehce kyselých tvarohových moučníků. Právě kombinace rebarbory s tvarohem je ideální, protože rebarbora obsahuje kyselinu šťavelovou, která na sebe váže vápník a ten odplavuje z […]

zeleninový salát z ředkviček
Mléčné produkty

Zeleninový salát z ředkviček

14.6.2015

Nudí vás obyčejné zeleninové saláty? Při jejich přípravě se vždy vyplatí pracovat s aktuální sezónní zeleninou. Vyzkoušejte proto třeba tento vynikající zeleninový salát z ředkviček, který kromě hlávkového salátu, paprik, rajčat a okurky obsahuje také […]

Mléčné produkty

Jablečný koláček (mugcake)

30.4.2015

Hledáte rychlý dezert na snídani nebo k svačině? Pokud máte chuť na něco sladkého, připravte si tento dokonalý jablečný mugcake (jablečný koláček), který se upeče během dvou a půl minut v mikrovlnce. Jestliže máte rádi […]

Mléčné produkty

Rychlý jahodový koláč s drobenkou

23.2.2015

Ať už použijete čerstvé nebo mražené jahody, tento koláč bude vždy vynikající. Jeho příprava zabere necelou půlhodinku a vy ním můžete pohostit i nečekanou návštěvu. Rychlý jahodový koláč je upečený z jogurtového těsta, díky kterému […]

Mléčné produkty

Tvarohový závin se sušenými meruňkami

7.2.2015

Tvarohový závin je moučník, na kterém není co zkazit. Pokud máte rádi tvaroh, určitě si zkuste upéct tento vynikající závin z jogurtového těsta, který zvládnete připravit během okamžiku. Chuť tvarohu podtrhnou meruňky v kombinaci s […]

linecké pečivo
Mléčné produkty

Zdravé linecké pečivo

6.1.2015

Toto linecké pečivo je na přípravu opravdu velmi snadné. Z těsta se dají vytvarovat různé tvary i je ho možné plnit do vymazaných formiček. Máslo zde nahradí směs mletých ořechů, kokosového oleje a jogurtu. Místo […]