zapečené těstoviny s brokolicí
Maso a ryby

Zapečené těstoviny s brokolicí, šunkou a sýrem

10.3.2017

Jednoduchá a rychlá klasika – to jsou zapečené těstoviny s brokolicí, šunkou a sýrem, kterými nikdy nic nezkazíte. Když nemáte čas na složité vyváření, zajeďte si koupit brokolici. Zbytek surovin už pravděpodobně máte ve spíži […]

bramborová polévka
Recepty na polévky

Bramborová polévka se zeleninou a houbami

22.6.2016

Máme pro vás už druhý osvědčený recept na bramborovou polévku, jejíž příprava zabere jen chviličku. Tato bramboračka je ideální na jarní a letní měsíce, kdy máte k dispozici čerstvé hříbky z lesa a také nové […]

rizoto s kuřecím masem a zeleninou
Maso a ryby

Snadné rizoto s kuřecím masem a zeleninou

26.2.2016

Kuřecí rizoto patří mezi nejrychlejší recepty vůbec. Během půlhodinky za kuchyňskou linkou si vykouzlíte výborný sytý oběd, klidně i na několik dní. Zeleninu můžete použít vždy sezónní nebo klidně mraženou. Jelikož se prodávají nejrůznější směsi, můžete […]

brokolicový krém se smetanou
Krémové polévky

Dietní brokolicový krém se smetanou

1.11.2015

Brokolicový krém podle tohoto receptu připravíte během 10 minut. Jedná se o vynikající krémovou polévku z brokolice, která zahřeje během podzimních a zimních večerů. Brokolici v obchodech zakoupíte během celého roku a jelikož je plná […]

slané palačinky s kuřecím masem, brokolicí a rajčaty
Maso a ryby

Celozrnné palačinky s kuřecím masem, brokolicí a rajčaty

29.7.2015

Celozrnné slané palačinky si můžete vychutnat v celé škále variací. Připravte si k nim třeba omáčku z kuřecího masa, brokolice a rajčat, která povzbudí vaše chuťové smysly v kterémkoliv ročním období. Celozrnné palačinky s kuřecím […]

zeleninová polévka
Obiloviny

Rychlá zeleninová polévka a kapání do polévky

25.2.2015

Zeleninová polévka s kapáním je moc dobrá a navíc nenáročná. Pokud vás klasické těstoviny už omrzely, zkuste si kapání do polévky připravit. Hodí se do kterékoliv zeleninové polévky a zeleninu do ní můžete zvolit podle […]

kuřecí prsa s brokolicovou omáčkou
Maso a ryby

Kuřecí prsa a brokolicová omáčka

19.2.2015

Kuřecí prsa s brokolicovou omáčkou je rychlé a chutné jídlo, které zvládnete připravit během okamžiku. Zelená brokolice rozzáří váš talíř a vy si navíc dopřejete svou denní porci vitamínů. Vařená zelenina je navíc dobře stravitelná a […]

zeleninová polévka s bramborem
Recepty na polévky

Zeleninová polévka s bramborem

27.1.2015

Tato zeleninová polévka je báječným společníkem do sychravých zimních dní. Skvěle se hodí k obědu a je výborná i k večeři. Zeleninu můžete použít čerstvou nebo i mraženou. Opravdu ní nešetřete. Pokud bude polévka na […]

rybí rizoto
Maso a ryby

Zdravé rybí rizoto z tresky se zeleninou

1.9.2014

Zdravé rybí rizoto je báječnou alternativou k pečené rybě i ke klasickému rizotu s masem nebo zeleninou. Na přípravu je opravdu snadné a rychlé. Zvládne ho tak každý. Hodí se k obědu i jako lehká […]

vepřové maso s brokolicí
Maso a ryby

Vepřová směs s brokolicí

18.5.2014

Tuto směs si připravíte snadno a rychle. Pokud tedy nemáte čas se s ničím vyvářet, určitě ji doporučuji vyzkoušet. Jedná se o sytý a chutný oběd či večeři. Vepřovou směs s brokolicí můžete podávat s […]

zapečený květák se sýrem
Mléčné produkty

Zapečený květák s brokolicí a těstovinami

24.10.2013

Pokud milujete nejrůznější zeleninové nákypy, určitě vyzkoušejte i zapečený květák se sýrem, šunkou a těstovinami. Recept je opravdu jednoduchý, vhodný na oběd i jako sytější večeře. Květák neboli karfiol je bohatý na vlákninu, vitamín C […]

zapečená brokolice se sýrem
Mléčné produkty

Zapečená brokolice se sýrem

8.4.2013

Jestliže do sebe chcete dostat svou denní porci zeleniny, vyzkoušejte zapečenou brokolici se sýrem, určitě si na ní pochutnáte. V receptu je ideální použít čerstvou brokolici, která je k dostání po celý rok a často […]

luštěninová polévka
Kroupy a obilky

Luštěninová polévka s vločkami a krupkami

5.4.2013

Luštěninové polévky jsou nejen syté, ale také plné kvalitních sacharidů. Můžete si vyzkoušet chutnou luštěninovou polévku ze zakoupené nebo doma umíchané směsi. Polévka se báječně hodí k obědu i k večeři. Luštěniny si můžete předem […]

krémová brokolicová polévka
Krémové polévky

Krémová brokolicová polévka bez smetany

21.3.2013

Přinášíme další rychlý a dietní recept, tentokrát na jednoduchou zeleninovou polévku z brokolice. Polévka zasytí a zahřeje. Díky brokolici je i plná vitamínů, bez kterých se naše tělo neobejde. Tato krémová brokolicová polévka je připravovaná bez […]