Lívance z ovesných vloček a mandlové mouky

lívance z ovesných vloček a mandlí

Máte rádi lívance? Pokud ano, určitě vyzkoušejte tyhle lehce dietní a nízkosacharidové lívanečky z ovesných vloček a mletých mandlí, které se jen rozplývají na jazyku. Neobsahují žádnou pšeničnou mouku a s těstem se skvěle pracuje. Jsou ideální víkendovou snídaní.

Počet porcí: 1 porce
Náročnost: snadné
Doba přípravy: 20 minut

Na lívance z ovesných vloček a mandlové mouky budeme potřebovat

35 g ovesných vloček
30 g mandlí
1 vejce
1/3 lžičky jedlé sody
75 g bílého jogurtu
50 ml mléka
kokosový olej
jogurt, ovoce a javorový sirup na podávání

Postup přípravy

  • Ovocné vločky a mandle rozmixujeme na jemno a smícháme s jedlou sodou.
  • Přidáme vajíčko, jogurt a mléko. Těsto lehce vyšleháme.
  • Na pánvi potřené kokosovým olejem pečeme lívance.
  • Podáváme s jogurtem, ovocem a polité javorovým sirupem nebo třeba medem.